Vaše dítě 3-5 let

Extra liber, kdy se bát?

Extra liber, kdy se bát?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Když si ji oblékla v koupelně, všimla si na jejím malém břiše korálek. Těsně nad její kalhotky! Není vaše dítě příliš zabalené?

Pokud křivka vašeho dítěte nevypadá normálně, okamžitě podnikněte kroky. Dva klíče k boji s nadváhou budou vyvážená strava a fyzické cvičení.

Extra libry: pozor na dojmy

  • Rodiče nejsou vždy dobře umístěni ocenit vážné problémy jejich dítěte.
  • Spolehněte se na hmotnostní křivky na konci zdravotního záznamu od roku 1995, Měří index tělesné hmotnosti (BMI), který se získá dělením hmotnosti na druhou na druhou. Při každé návštěvě vypočítá pediatr BMI vašeho dítěte a nahlásí jej do notebooku.

Kdy se starat o jeho váhu?

  • Když křivka korpulence vašeho dítěte není rovnoběžná s křivkou notebooku. Normálně to stoupá až do věku 1 roku, pak stabilně klesá až do 6 let, než znovu vezme stoupající svah. Přesný okamžik, kdy křivka začíná stoupat, je „odskočení adipozity“: pokud k ní dojde před 6 lety, je třeba se obávat rizika obezity.
  • Čekat, aniž by něco udělal, by byla chyba. Pokud vaše dítě již má problém s nízkou hmotností po 4 nebo 5 letech, nemusí nutně růst, jak jste často v pokušení uvěřit. To se může stát dokonce opak! Potřebujete radu a podporu lékaře.

Extra libry: váš akční plán

  • Není pochyb o tom, jak dát svému dítěti dietuChcete-li odstranit škrobnaté potraviny nebo cukr: situaci byste jen zhoršili. Jíst musí zůstat potěšením. Některá jednoduchá měřítka potravinové rovnováhy a životního stylu budou účinná k zastavení nadměrného přírůstku na váze. A aplikovat je jako rodina je ideální!
  • Naplánujte si čtyři jídla denně. Snídaně, oběd, občerstvení, večeře, aniž by se mezi těmito čtyřmi schůzkami okusoval, musí vypadat den. Polední občerstvení je naprosto zbytečné, pokud vaše dítě ráno dobře snědlo. Užijte si dovolenou, aby se toto první jídlo stalo příjemným okamžikem strávit společně u stolu! Vynikající zvyk udržet zbytek roku.

    1 2