Vaše dítě 0-1 rok

Diverzifikace potravin od 9 do 12 měsíců.

Diverzifikace potravin od 9 do 12 měsíců.


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Jaká jídla zavést? Jaké množství? Jak pokračovat, když dítě odmítá jíst kousky? Odpověď knihou „Vychovávám své dítě“ Laurence Pernoud.

Diverzifikace znamená zavedení jiných prvků než mléka. Neexistuje jeden, ale mnoho způsobů, jak diverzifikovat stravu vašeho dítěte. Je na vás, abyste se přizpůsobili jeho potřebám a vkusu.

Začátek diverzifikace se uskutečnil mezi 4 a 6 měsíci. Vaše dítě objevilo ovocné kompoty a zeleninové pyré. Poté, mezi 5 a 7 měsíci, maso, ryby a vejce přišly do jeho stravy.

Od 9 měsíců bude vaše dítě mít nová jídla. Nejprve mléčné výrobky (jogurt, tvaroh, malé švýcarské sýry, sýry), potom škrobová jídla, jako jsou těstoviny a rýže. Nakonec bude jeho jídlo doprovázeno syrovým ovocem nakrájeným na malé kousky.

Během tohoto období se také vaše dítě stává více nezávislým. Může držet láhev, vložit ji do úst, vyjmout ji (zůstat po boku, aby nepil příliš rychle). Jí lžičkou, ale rád objevuje jídlo prsty, rozdrtí je, vloží je do úst, vytáhne je ... nechte to udělat, i když to způsobí hodně špíny.

Všechny tyto změny mohou vaše dítě zmástProto je důležité, aby byly vyráběny postupně: zelenina se nejprve smísí, poté rozdrtí vidličkou a poté na kousky. Vaše dítě kousky odmítá? Pokračujte chvíli na smíchané nebo drcené jídlo. Odmítá nové jídlo? Netrvejte, zkuste to znovu o něco později. Představujte vždy pouze jednu novinku: například první den, kdy mu dáte maso, nenabízejte mu zelené fazolky nebo květák ve stejnou dobu, kterou ještě neochutnal. Dejte svému dítěti čas, aby si na všechny tyto novinky zvykl, takže jídlo je pro něj i pro vás časem relaxace a potěšení.

Jaká množství dávat?

Mléko a mléčné výrobky: některé údaje o množství

věk

Množství za den (upraveno podle chuti dítěte)

4-6 měsíců

800 až 900 ml dětského mléka

6-8 měsíců

500 až 800 ml dětského mléka

8-10 měsíců

400 až 500 ml mléka a mléka

10-12 měsíců

400 až 500 ml dětského mléka a mléčných výrobků nebo sýrů

12-24 měsíců

400 až 500 ml růstového mléka, mléka a sýrů

2-3 roky

250 ml růstového mléka a 2 až 3 mléčné výrobky nebo sýry (20 až 25 g)

Maso, ryby, vejce: doporučená množství podle věku

věk

Doporučená množství

6-8 měsíců

10 g (2 lžičky) nebo ¼ vařené vejce

8-10 měsíců

15 až 20 g (3 lžičky lžičky) nebo ½ vejce

10-12 měsíců

20 až 25 g (4 lžičky lžičky) nebo ½ vejce

12-24 měsíců

25 až 30 g (1 polévková lžíce a půl holení) nebo ½ vařeného vejce

2-3 roky

30 až 40 g (2 polévkové lžíce) nebo 1 vařené vejce

Zvláštní případ: jak nakrmit své dítě v případě vegetariánské praxe?

Živočišné bílkoviny jsou nezbytné pro dobrý psychomotorický vývoj dítěte. Režim, který je vylučuje, je tedy u dětí formálně nepředvídatelný, je dokonce nebezpečný.

Můžete však nahradit maso vejci nebo rybami a zejména udržovat kojenecké mléko bohaté na železo a vitamín B12 a mastné kyseliny (slavné omega 3 a 6). Chcete-li se lišit, můžete dát mléčnou náhražku obohacenou železem jako náhražku mateřského mléka.

Tofu (tvarohová sojová šťáva) a sójová šťáva obsahují fytoestrogeny, které se nedoporučují pro malé děti: podléhají omezeným doporučením spotřeby.

Co se týče mykoproteinů (fermentovaný hubový extrakt), nejsou přizpůsobeny kojencům a nesplňují zdravotní podmínky potravin pro kojence.

Objevte v knihkupectví nové vydání knihy „Vychovávám své dítě“